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体調管理にご用心

2017年7月3日

 こんにちわ! もう下半期ですね。。。
あっという間に今年も終わってしまいそうです。笑

さて、7月に入り暑く感じる日も多くなってきました。
季節の変わり目ほど体調が悪くなりやすいので用心です。

エアコンや扇風機を使っている人もいるかと思いますが、
冬の間に出していない冷房、久しぶりに出す扇風機、ほこりまみれになっていたりカビが生えていたり、、、。
アレルギーを引き起こす要素がたくさんあります。

これからの時期、マスクをして外にはでたくないですよね? 
エアコンや扇風機を使うときには掃除をしておくといいですね♪

そしてこれからの時期、熱中症に要注意です!!!! 

長い時間直射日光にあたるのを避け
水分(ただの水ではなく塩分の入った飲料)を
こまめに摂取するよう心がけてくださいね♪


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