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秋といえば!!!

2018年9月5日

9月に入り少し肌寒くなってきましたね。
秋と言えば秋刀魚!!!

秋刀魚は、体の調子を整えてくれるビタミンや、血液をさらさらにしてくれる不飽和脂肪酸を多く含むため、血液の流れが良くなります。
ほかにも鮭やサツマイモ、栗、柿など、秋が旬の食べ物には、冬の寒さに備えるための脂肪分や糖分が多く含まれています。秋の味覚を楽しみながら、夏の疲れを癒し、冬に備えましょう。
新鮮な秋刀魚は下顎の先端が黄色になっている丸々太ったさんまみたいですよ!!!

スーパーに行くときには是非、参考にしてみてください♪


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