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水よりも経口補水液を!

2019年8月7日

脱水症・熱中症の予防には、1日の生活の中でこまめに水分を補給することが大切です。

しかし、脱水症になってしまったら、水だけではなくナトリウムやカリウムなどのミネラルや電解質も同時に失われてしまうのです。

そのため水分補給と体調回復には、水よりも経口補水液が効果的です!!

経口補水液とは、電解質が溶けている体液の成分に近いので、すみやかに吸収されるのです。

スポーツドリンクにもナトリウムなどの電解質は含まれていますが、経口補水液には塩分がより多く含まれている一方で、糖分が少ないという長所があります。

熱中症にならないためには、こまめに水分補給を意識することが大切です。

経口補水液は、当薬局でも販売しておりますので気軽にスタッフまでお声掛けください♪


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