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だんだんとさむくなってきました、、、

2017/9/4

いよいよ9月となりましたね。


はやいもので今年も残り4ヶ月となりました。


今日は、「白湯」について話したいと思います。



そもそも白湯ってご存知ですか???



単純なもので、白湯ってただ水を温めたものなんです。
 


私自身も白湯を日頃から飲むようにしているのですが、



身体に良いって聞くだけで具体的にどのような効果が



期待されているのか、全く知りませんでした。




効果として、、、

・胃腸を元気にする

・体の冷えに効果的

・ダイエットやむくみの効果

・便秘解消   等があげられます。




どの効果でも共通していえるのは



「代謝がよくなる」ということです。



代謝がよくなることで改善されることが



分かっています。とても簡単でいい方法ですよね♪

これから寒くなるにつれ、家にいることが



増えると思います。 白湯を飲んで、これからの




寒い時期を乗り越えましょう♪


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