こんにちは。
2月も変わらず、寒く、乾燥する日が続いております。

今回は乾燥性鼻炎について書いていきたいと思います。

●乾燥性鼻炎とは
空気が乾燥して鼻の中がカサカサした状態になり、
乾燥、ムズムズ感が発生し、鼻をかみたくなる状態のことを言います。
乾燥性鼻炎は、ドライノーズとも言います。

乾燥性鼻炎は、放置すると鼻の中がピリピリと痛み、
症状が悪化すると、頻繫にカサブタができたり、鼻血が出たり、炎症が起こったりします。

●乾燥性鼻炎になる主な原因
ストーブ、エアコン等の使用です。室内は乾燥して行き、湿度が２０％以下になりやすいのです。
鼻は吸った空気を加湿して肺に送りますが、吸った空気が乾燥していると鼻は上手く加湿ができず、
それが原因で乾燥性鼻炎になってしまいます。

●乾燥性鼻炎の対策方法
１．ドライノーズスプレーを使用する。
鼻の中に湿気を与えてくれることで、
乾燥感・ムズムズ感を改善します。
市販で販売しているので、気になる方は購入してみると良いでしょう。

２．加湿器の使用
暖房を使っている際は、加湿器を使用しましょう。
室内の適切な湿度は４０～６０％です。
加湿をしすぎてしまうとカビやダニが発生しやすくなるので、
注意しましょう。

３．濡らしたガーゼをマスクの中に入れる
コロナ禍で、外出をする時は、マスクをしていると思います。
そのマスクの中に濡らしたガーゼを入れるのも、予防に繋がります。
のどを潤す目的のマスクも販売されているので、乾燥性鼻炎が酷い方は、
保湿目的でそちらを購入するのも良いと思います。

４．ワセリンを塗る
ワセリンを鼻に直接塗ることで、粘膜の保湿をはかることができます。
ワセリンを塗る際は、綿棒で丁寧に塗ってください。


以上が、乾燥性鼻炎についてでした。
冬は乾燥しやすい季節なので、鼻が乾燥して困っていた方は、
是非、紹介した方法を試してみてください。