今年もいよいよ最後の月になりました。
年末に向けあわただしい日々を過ごされているかと思います。
そんな時に体調を崩してしまわないよう、インフルエンザ、コロナウイルス以外にこの時期注意したい体の不調と予防策を紹介させていただきます。

【注意したい体調不良と予防策】
･風邪
低温と乾燥した環境が風邪ウイルスの活動を促進し、咳、くしゃみ、鼻水等が現れます。
新型コロナウイルスやインフルエンザなど病気の初期症状でもあります。
そのままにしておくと、周りの方にうつしてしまう感染症の場合もありますので、早めに医療機関を受診することをお勧めします。
→手洗いの徹底やマスクの着用、規則正しい生活など
･乾燥肌
冬の乾燥する気候は肌の水分を奪い、かゆみや皮膚のひび割れを引き起こすことがあります。悪化すると皮膚疾患になってしまうので、性別や年齢に関わらず、注意をしましょう。
→適切なスキンケア、栄養摂取など
･ウイルス胃腸炎
寒冷な季節に活発化するノロウイルスは、嘔吐や下痢などの症状を引き起こします。
お風呂やトイレなどから感染するため、家族での感染がよく見られる病気です。
上記のような症状が見られたらすぐに医療機関に相談するようにしましょう。
→手洗いや食品の加熱など

今年を健康に過ごすために規則正しい生活や手洗い、マスクの着用など出来る予防をしっかりと行い気持ちよく新しい年を迎えましょう。